Hallo ihr!


Mal wieder ein neuer Thread. Ich hoffe ich kann auch in anderen Sparten noch einige neueleichen,  Threads eröffnen, damit man die Hoffnung für das Forum noch nicht aufgeben muss. Aber nun zum eigentlichen Thema.

Naja, ich habe schon mal ein ähnlicher Thread aufgemacht. Ich leide wirklich an extremen Schlafstörungen. Ich kann fast nicht einschlafen und erwache in der Nacht sehr oft. Was noch dazu kommt sind meine Träume. Ich weiss nicht, aber momentan habe ich Träume welche ich vielleicht vor 3 Jahren oder so hatte. Es sind fast genau die gleichen, allerdings sind die Personen verändert. Ich weiss langsam echt nicht mehr weiter, ich möchte schlafen. Ich kann um 22.00 Uhr ins Bett gehen, schlafe vielleicht um 24.00 Uhr ein und Träume dann. Wenn man träumt schläft man ja auch nicht richtig, was erklären würde, warum ich nach dem Schlaf immer noch müder bin, als wenn ich ins Bett gehe.

Ich weiss echt nicht mehr, was ich noch tun könnte. Alles was ich probiert habe, blieb bis jetzt leider ohne Erfolg. Ich weiss ja auch, dass man Träume nicht einfach wegzaubern kann, da es ja vom Unterbewussten kommt, aber es kann ja auch nicht ewig so weiter gehen.

Hmm.. kann mir irgendwer, irgendwie weiter helfen? ^^



Viele dankende Grüsse
Schattenfalter

Hallo Schattenfalter

Träume sind Verarbeitungsprozesse. Du sagst, du träumst die selben Sachen wie vor 3 Jahren, war da etwas passiert, dass dich jetzt wieder eingeholt hat? Versuche zu verstehen was du am verarbeiten bist. Was könnte es sein. Erst wenn du es zulässt wird es irgendwann aufhören, da du dann verarbeitet hast.

Liebe Grüsse
Caro

Hallo Schattenfalter

Es ist sehr schwer Träume zu deuten ohne dein Leben zu kennen. Aber du kannst mir mal deine Träume die du mehrmals hast schreiben. Vielleicht kann ich dir irgendwie helfen.

Liebe Grüsse

Caro

Hallo Schattenfalter,

da du diesen Threat um 00.26Uhr eröffnet hast gehe ich mal davon aus, dass du da nicht schlafen konntest.
Der Traum mit dem Tod deines Bruders und Zombies kann vllt. daran liegen dass du den Tod verdrängst bzw. nicht willst dass jemand stirbt.
Aber wie Caro85 schon schrieb ist es sehr schwer Träume zu deuten wenn man keinen Bezug hat.

Aber nun dazu wie dir geholfen werden kann.
Vorweg ein paar Fragen:

Seit wann leidest du unter diesen extremen Schlafstörungen?
Treibst du sport oder betätigst du dich ansonsten körperlich?
Bist du ausgelassen oder hast du chronichen Stress?

Es gibt einigen Hilfsmittel wie man ruhiger schlafen kann.

Ein schönes heißes Bad nehmen vllt. mit ein paar Kräuter Extrakten. (macht man auch gerne bei kleinen Kindern damit sie leichter und länger schlafen)
Eine Tasse heiße Milch mit Honig. (Trinken)
Kein Kaffee/Energie drink mehr vor dem Schlafen gehn ^^

Natürlich gibt es auch andere Möglichkeiten die du bedenken musst.
Z.B. könntest du auf einer Wasserader schlafen. Viele Menschen haben dadurch enorme Schlafstörrungen.
Oder das Thai Chi könnte dir helfen

Gruß Andi.Front

Ja Kinderarbeit ist sehr Anstrengend und Schweißtreibend ich kenne das auch.

Der Glaube ist ne ziemlich starke Sache aber sollte bei den ersten zwei "Hilfsmittel" keine Rolle spielen.

Zurück zum Stress im Schlaf verarbeitet man die Dinge, die am Tage passiert sind und auch natürlich Ängste, Wünsche und Sehnsüchte. Das ist normal bei dir ist nur das Problem dass du davon aufwachst. Bei Vollmond wirken die "Elemente" anders auf den Körper und die meisten Menschen sind bei Vollmond sehr nervös. Das zeigt sich dann vor allem beim Schlafen. Sie drehen sich von der einen Seite zur anderen und können einfach nicht schlafen. Des wegen ist es auch teilweise Sinnvoll sich an Vollmondnächten mal so richtig auszupowern damit man erschöpft zu bett geht um einen ruhigeren Schlaf zu bekommen.

Aber wirklich Helfen kann ich dir hier leider nicht. Das einzige was ich kann sind dir Tipps zu geben wie es vielleicht klappen könnte oder was woanders funktioniert und angewendet wird.

Liebe Grüße Andi.Front