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Andere Medien (CD, Video, DVD,..): Autogenes Yoga - Audio CD zur Entspannung für Erwachsene. Eine 60 Minuten Entspannungsreise von Birgit Albers-Timm
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Birgit Albers-Timm hat in langjähriger Erfahrung in ihrer Naturheilpraxis in Hamburg festgestellt, dass die Ursache vieler körperlicher Beschwerden ein Ungleichgewicht von Anspannung und Entspannung ist. Das bedeutet, das vegetative, das unwillkürliche Nervensystem ist nicht mehr im Gleichgewicht. Die Kombination der Grundprinzipien von Autogenem Training und Yoga zum AUTOGENEN YOGA erlaubt es Anwendern, sowohl die Umschaltung des vegetativen Nervensystems auf Entspannung herbeizuführen und diesen Zustand zu stabilisieren als auch die Effekte der Yoga Übungen zu nutzen.
60 Minuten mit Übungen, die
- die Körpermitte stärken
- den Geist entspannen
- die Nerven beruhigen
Die Übungen werden so verständlich erklärt, dass keine Vorkenntnisse nötig sind. AUTOGENES YOGA bietet für jeden Menschen, der Entspannung braucht, ein vielseitiges, leicht zu praktizierendes Angebot für die verschiedenen Belange des Alltags.
Zur seelischen und körperlichen Entspannung sehr empfehlenswert!"
Letzte Änderung des Artikels: 2006-09-15 22:14
Verfasser des Artikels: BuecherPool
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