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Lerne auf Deine innere Stimme zu
hören, indem Du jeden Abend Dir 5 Minuten Zeit nimmst, um über den
vergangen Tag nachzudenken.
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Wenn Du in irgendeiner Situation ein
mulmiges Gefühl in Dir verspürst, nimm Dir eine Auszeit, gehe kurz
an die frische Luft und atme zwei-, dreimal tief durch. Danach hast
Du wieder einen klaren Kopf und kannst über die Ursache dieses
mulmigen Gefühles leichter nachdenken.
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Wirst Du von einem anderen Jungen
provoziert, versuche nur mit Worten zu kämpfen. Bleib dabei aber
fair. Beachte aber, Beleidigungen musst Du nicht einfach hinnehmen.
Setz Dich mit fairen Worten zur Wehr! Ist eine friedliche Lösung
nicht möglich, ignorier den Typen einfach, und zieh Dich zurück.
Besprich es anschliessend mit Deinen Kollegen oder einer anderen
Person, der Du vertraust, und suche mit diesen nach Lösungen.
Wichtig ist vor allem, dass Du den Ärger nicht in Dich hineinfrisst.
Mach Deinem Unmut Luft, indem Du darüber sprichst!
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Schäme Dich nicht über Deine Probleme
mit einer Person, die Du gut kennst, zu reden. Du wirst dabei
spüren, dass Du mit Deinen Problemen nicht alleine bist; und das tut
gut.
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Wenn Dich eine fremde Person auf der
Strasse anspricht, versuche herauszuhören, was sie wirklich will.
Bekommst Du dabei ein schlechtes Gefühl, verabschiede Dich höflich
aber bestimmt von ihr.
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Sei gegenüber behinderten und alten
Menschen besonders hilfsbereit.
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Wenn jemand Dich auslacht - wegen was
auch immer, atme tief durch - und sage diesem Jemand, dass Auslachen
sehr unfair ist.
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Wenn jemand Dir etwas ausborgt, gib
es ihm zum vereinbarten Termin auch wieder zurück. Man wird es Dir
danken.
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Versuche nicht die Starke zu mimen,
wenn Du Dich schwach fühlst. Meistens ist es besser in solchen
Situationen zu schweigen, als grosse Worte von sich zu geben.
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Gegenüber Mädchen in Deinem Alter sei
fair. Nimm die Wünsche und Ansichten des Mädchens stets ernst.
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Lass Dich nicht hinreissen in einer
Clique einen Aussenstehenden auszulachen. Denn wie schnell wirst
auch Du mal in Deinem Leben zum Aussenseiter. Übe in Deinem Leben so
oft es geht, fair zu sein!
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Es gibt Zeiten, wo man sich selber
nicht besonders gefällt. Versuche in solchen Momenten Deinen
Badezimmer-Spiegel als Freund zu gewinnen, indem Du mindestens
zweimal am Tag Deinem Spiegelbild zurufst: "Ich mag Dich trotzdem!"
- Das macht stark!
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Hab keine Angst vor Deinen Träumen,
denn wenn man ihnen lange genug Beachtung schenkt, sind sie ein
wundervoller Wegweiser für das eigene Leben.
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Sei lieb zu Dir selber, auch wenn Du
gerade einen Misserfolg erlebt hast. Aus Misserfolgen können wir
lernen. Und da lernen zum Leben gehört wie der Sauerstoff zum Atmen,
ist Misserfolg eigentlich nichts Schreckliches.
